مطالعات انجام شده توسط محققان ایرانی و کانادایی نشان داد که شیر کاکائو بهترین نوشیدنی بعد از اسپورت و برای ریکاوری بسیار موثر است.

به‌ گزارش ‌ماه تو دی و به نقل از ‌ سایت MNT، مطالعات جدید نشان داده است از آن جایی که شیر کاکائو حاوی کربو هیدرات است، پروتئین، چربی، آب و الکترولیت‌های لازم برای بدن است. برای ریکاوری بعد از اسپورت مناسب است.

بررسی‌ها نشان داده است که شیر کاکائو تاثیرگذارتر از نوشیدنی‌های اسپورتی به ریکاوری است.

خوردن شیر کاکائو تاثیر مثبتی به ضربان قلب و میزان لاکتیک اسید بدن اسپورتکاران می‌گذارد. به ‌این‌ ترتیب مدت زمان خستگی را کاهش می‌دهد.

این تحقیقات بیشتر بر روی اسپورتکارانی که پیاده روی و دوچرخه‌سواری می‌کنند، انجام شده است.

انتهای پیام

Categories: مطالب ورزشی

Comments are closed.

توقعات از ت

صادق محرمی بر این باور است که توقعات از تیم […]

بابک حاتمی

بازیکن سابق تیم‌های پرسپولیس و سایپا با عقد قرارداد رسمی […]

اخبار ورزش

محمد خرمگاه، مربی و بازیکن پیشین تیم فوتبال استقلال تهران […]

اخبار ورزش

محمد خرمگاه، مربی و بازیکن پیشین تیم فوتبال استقلال تهران […]

تاج: نباید

رییس فدراسیون فوتبال با انتقاد از صحبت‌هایی که در روزهای […]

RSS not configured

Sponsors